私のストレス解消法
最近泣いたことありますか？
人間が排出するものの中で一番きれいなものが涙
涙の成分は、９８％が水で弱アルカリなんだそうです！
でも涙の本当の正体は、血液。
細胞膜で色素がろ過されて無職透明の液体になるんだそう。
不思議な感じですよね！
そんな涙は、心のカタルシス（浄化作用）があります。
しばらく泣いていた後、「なんだか気持ちが軽くなった」という経験があると思いますが、
それは、涙は、心のウサ（ストレス物質）を洗い流す大きな効果があるから
涙と共に体外に放出することで、健康促進につながるといわれています。
毎日、笑顔で明るく過ごすことはとても大事なことですが、
たまに、とっても感動するような映画を観て、おもっいっきり涙を流すのも、
心をスッキリさせたい時おすすめです。
～ともによろこび、ともにさかえる。おかげさまで１７年～
株式会社いやさか CS事業部 接遇コンサルタント 松木海穂
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