血のめぐりとローズ
夏場は、ついシャワーだけで済ますことが多くお風呂に浸からない日が続きます
お風呂に浸かると、やっぱり身体の血のめぐりが良くなりますね！お風呂に首までしっかり1分程浸かった後、
スグに上がって水風呂に、ひざ下と手首だけ1分ぐらい浸かる。
これを3回ほど繰り返すだけで、驚くぐらい良質な睡眠を手に入れることができます。
普段、冷房の効いた室内にいますが、今もこうして冷えずに足元は快適
しかも、お顔も艶やか
暑い日々が続き冷房をつけますが、
体調管理は、「血のめぐり」がポイントなのだなぁ～と思います。
そして、こちらは、ローズ梅酒。
バラの香りがする梅酒で癒されます
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