座り姿勢でシェイプアップ
「暑い暑い」が口癖になりました
気温が高い日に高速道路を走っていると、陽炎が見えます。
さて、石川県にとある組織が運営する大きなビルがありますが、
ここに、富山、石川、福井の北陸3県からレセプショニストが集まります。
本日は、レセプショニスト育成研修&会議の日です。
いろいろなお会社のレセプショニストが一堂に集まる
月に1度のこの研修&会議は、貴重な意見交換の場でもあります。
皆様は、ひざとひざの間に1枚紙を挟んで研修を受けています。
立ち居振る舞いでの、座り姿勢の特訓をしながら研修を受けますが、
紙を挟んでいないと15分もしてくると、ひざとひざが開く、足をブラブラさせる、
足を×に組む、姿勢が丸くなる、背もたれに背をつける、など乱れてきてしまいます。
シェイプアップも兼ねて美しくなるために、こうして同時に訓練していきます。
ポイントは、おしりの穴をギュと締め、下腹を凹ますようにし、
太ももの内側に少し力を入れます。
このようにティラピスの要領で、インナーマッスルを刺激します。
また、姿勢を正すだけではなく、
肩を1センチ後ろに引くと、デコルテがきれいに開きます。
同時に背中の肩甲骨間を、意識すると褐色脂肪細胞が高まり、
痩せやすい体質に寄与します
レセプショニストは、お店の「顔」、
代表としての位置づけですが、こうして日々鍛錬に励みます。
皆様、お疲れ様でございました
《感性価値経営》
~ともによろこび、ともにさかえる。おかげさまで18年~
株式会社いやさか CS事業部 接遇コンサルタント 松木海穂
コメント