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2012年8月 3日 (金)

座り姿勢でシェイプアップ

「暑いsun暑いsun」が口癖になりましたcoldsweats01

気温が高い日に高速道路を走っていると、陽炎が見えます。

さて、石川県にとある組織が運営する大きなビルがありますが、

ここに、富山、石川、福井の北陸3県からレセプショニストが集まります。

本日は、レセプショニスト育成研修&会議の日です。

いろいろなお会社のレセプショニストが一堂に集まる

月に1度のこの研修&会議は、貴重な意見交換の場でもあります。

Img_3895

後姿の写真で足元は分からないですが、

皆様は、ひざとひざの間に1枚紙を挟んで研修を受けています。

立ち居振る舞いでの、座り姿勢の特訓をしながら研修を受けますが、

紙を挟んでいないと15分もしてくると、ひざとひざが開く、足をブラブラさせる、

足を×に組む、姿勢が丸くなる、背もたれに背をつける、など乱れてきてしまいます。

シェイプアップも兼ねて美しくなるために、こうして同時に訓練していきます。

ポイントは、おしりの穴をギュと締め、下腹を凹ますようにし、

太ももの内側に少し力を入れます。

このようにティラピスの要領で、インナーマッスルを刺激します。

また、姿勢を正すだけではなく、

肩を1センチ後ろに引くと、デコルテがきれいに開きます。

同時に背中の肩甲骨間を、意識すると褐色脂肪細胞が高まり、

痩せやすい体質に寄与しますup

レセプショニストは、お店の「顔」、

代表としての位置づけですが、こうして日々鍛錬に励みます。

皆様、お疲れ様でございましたhappy01

            《感性価値経営》

~ともによろこび、ともにさかえる。おかげさまで18年~

株式会社いやさか CS事業部 接遇コンサルタント 松木海穂

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