毎日のルーチンワークと朝顔の成長
6月に入り夏日が続いています。
30度近く気温も上がると体力的にも
疲れやすくなりますよね。
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水分補給も小まめにして、
マスクも一人のときは外して深く深呼吸して、
浅くなった呼吸を整えていきます。
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また、毎日のルーチンワークのお風呂。
一番、自分自身を労い癒す場でもあり、
ゆっくりとリラックスして自分を労うと、
睡眠の質も高まる気がします。
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水分補給、呼吸、お風呂、睡眠、
この４つは、何気ない日常で
繰り返し行っていることですが、
改めて、健康維持には大事だなと思います。
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毎日、リモートでの仕事が多いですが、
極力、運動取り入れていかないとな、
と、運動ルーチンも試案中。
ところで、
今朝は、そろそろ梅雨入りの匂いがしました。
気づくと先日植えた朝顔の種がザクザクと芽を出し、
スクスクと育っています。
この朝顔の種は、
2年前に、クライアントのコンシェルジュリーダーに
いただいた種で、今年、ようやく植えることができました。
お水をあげるたび、コンシェルジュリーダー、
レセプショニストをはじめ、
本部スタッフ皆様の顔を思い出します。
コロナが落ち着いたら早く会いたいです！！
何色が咲くのかな~
上に、上にグングン伸びる朝顔！
見習いたいな。
毎日、成長が楽しみです。
ありがとうございます。
おかげさま。
一般社団法人オルタネイト 松木海穂
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