幸福感を味わうなら先に笑顔！
激しい雨ですね
横からの風がキツイので傘をさしていると、
飛ばされそうになります
思わず、歯を食いしばって脇を締め前かがみになり、
全身にチカラが入りますよね！
普段、使わない筋肉を使っている感じがして
エクササイズしているのかもって・・・
さて、筋肉といえば、私は、
笑顔筋や姿勢筋のイメージなのですが、
腹筋をしてお腹を鍛えるように、
お顔も姿勢も日常的に意識するだけで、
鍛えることができます。
それが、笑顔を作る練習だったり、
姿勢を正す訓練だったり・・。
しかも、笑顔を作ったり、
姿勢を真っ直ぐ正しているだけで、
幸福感が味わえてしまいます！
幸福感を味わえずに笑顔になれないなら、
先に笑顔をつくっちゃう
普段から笑顔じゃない人は、
お顔の筋肉を笑顔の型にする練習をするのが一番！
これが、けっこう幸福感を味わう近道だったりします！
実は、お顔の筋肉は脳神経細胞と繋がっていて
私達の感情に大きく関わっています。
お顔の筋肉を動かせば、動かすほど脳に刺激が伝わり、
豊かな感情を感じることができてしまいます！
毎日がハッピーで満ち溢れている人に、
笑顔の人が多いことが理解できますよね！
それとは逆に、毎日イライラしていたり、
腹を立ててる人に犯罪者が多いですね
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