老化防止と若返り
毎日、日差しは強く、夜は寝苦しい・・・
この時期は老化しやすく、お手入れも念入りにされている女性も多いでしょうね！
老化防止対策は、睡眠と紫外線に気をつけることが第一です。
もちろん、若返りは、笑顔でいたりポジティブ思考が有効ですが、
ダイレクトに老化に直結する、睡眠不足と、紫外線は女性の大敵。
22時～2時までに美肌が作られることはもう知られていますが、
いかに、早寝早起きが良いのかとしみじみ思います。
また、女性ホルモンの低下の原因は、”運動不足、ストレス、便秘”と言われています。
いつまでも輝いた女性でいるためには、努力は必要
意識して抗酸化作用も毎日摂取したいですよね！
そして、若返りには、笑顔DE元気☆トレーニング講座が有効。
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～ともによろこび、ともにさかえる。おかげさまで１７年～
株式会社 いやさか CS事業部 接遇コンサルタント 松木海穂
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