体調管理
クリスマス、忘年会、お正月、同窓会、新年会にパーティーと、
何かと美味しいものをいただくこの季節。
気がつくと・・・、いや、気づかないふりをしているけど若干体重も気になり、
焦りだす人もおられるのではないでしょうか・・・
現に私は、今、体調を整えています。
冬は、体温を維持しようと基礎代謝が高くなるのをご存じですか？
燃えやすいこの時期に運動をすると、
効果がみられるというのですが、とりあえず、腕をぐるぐる回しています。
《感性価値経営》
～ともによろこび、ともにさかえる。おかげさまで１８年～
株式会社いやさか ＣＳ事業部 接遇コンサルタント 松木海穂
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