メンタルヘルスマネジメント
この社会で生きている以上、
私たちは、ストレスから逃れることができません。
仕事、人間関係、プライベート、恋愛、結婚、環境など、
積み重なるいろいろなストレス要因はありますが、
現代人の多くが最も頭を悩ませているのは、仕事のこと。
仕事は、環境と共に、生きがいになる場合もあれば、
生活に苦痛を与えることもあります。
もっと仕事に生きがいとやりがいを
感じられるような与えられた使命、
備わっている能力、生まれ持った才能、
強みに、気づきをもたらすことは重要で、
毎日の仕事に行き詰まりを感じ、
目指すべき進路を見失ってしまうときに、
メンタルにも影響が出てきてしまいます。
精神面における健康を考え、
心理学の理論に基づいたトレーニング、
ストレス解消法やコミュニケーションスキル、
変換思考を身につける、
セルフケアと、ラインケアは、
日常的な取り組みで前向きで、
しなやかな心を養うことは、
生産性を高める要素として大切。
気づきは、大変ありがたい成長の第一歩です。
感謝☆拝
一般社団法人 オルタネイト 松木海穂
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