ストレスフリー＝受け入れる
どんなことでも一旦、「受け入れる」
ただそれだけで、ストレスが軽減されたりします。
状況や、人の個性など変えられないことに執着して、
固執してしまうのが最大のストレス。
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自分を変えることもできないのに、
周りを常に変えようとすること。
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会社の「悩み」や、人の「困りごと」などの問題は、
周りを変えたりしても変わらない。
認めたり、無理やりポジティブにしなくても、
まずは、一旦、自分が受け入れてみること。
受け入れたら、
「苦しい」状況から解放されるのだと思います。
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受け入れずに、反発ばかりでは、
自分自身が苦しみ、常に、ストレス多可になり、
吐き出そうとして、愚痴、不満、悪口ばかりでは、
悪いストレスホルモンを自ら出し続けてしまいます。
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そうなると、さらに、何事にもイライラして、
攻撃的もなり、人に対して、見下したり、
嫌味を言ったり、喧嘩腰になり、攻撃し出します。
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こころも身体も疲れ切ってしまいますし、
何が何だか分からなくなり、
病気も引き寄せてしまうのかも知れません。
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一旦、受け入れる。
大事だなと、思いました。
ありがとうございます。
感謝☆拝
一般社団法人 オルタネイト 松木海穂
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