美しい姿勢を保つとどうなるのか？
接遇マナー研修の時、特に毎回、姿勢について私は何度も注意します。
立っている状態でも、座っている状態でも、普段、姿勢が正しくないと研修を受ける際、
姿勢を正し続けることに「辛い
」と皆様はおっしゃいます。
確かに
普段とは違う姿勢を、何時間もし続けるわけですから確かに辛いですよね・・・
しかし、正しい姿勢を一日も早く身につけ習慣化になるといいなと思います。
特にこれから暑い季節、クールビズが推進され薄着が多くなりますが、
体型が出やすい薄着の季節は、ポッコリお腹、丸い背中が気になります。
また、つい手を後ろに組むクセも姿勢を悪くする要因のひとつです。
体型が気になる前に、姿勢を正しく美しく！心は清く！
姿勢は正しく意識するだけで、引き締まった身体も手に入れることが出来ます。
座っている時も姿勢を正しながら、両太ももの内側にチカラを入れ、
背中の肩甲骨間を意識し、肩を１ｃｍ後ろに引き、そして、腹部を引っ込めます。
インナーマッスルを鍛えるドローイン法です
正しい姿勢は、接遇研修の時だけではなく第一印象を大きく左右するので、
日常生活の中で、無理なく取り入れ美しいボディラインを手に入れましょう！
～ともによころび、ともにさかえる。おかげさまで１７年～
株式会社いやさか ＣＳ事業部 接遇コンサルタント 松木海穂
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