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健康・医学 Feed

2020年11月11日 (水)

オンライン美人!

オンラインでのやり取り、

研修、打ち合わせ、会議、それぞれ、

2020年は、ぐぐっと増えましたよねー。

まだまだ知らないこともい多く、

私は、学びの毎日ですが、

周りの方々に教えていただき向上しています。

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そんな中、依頼を受け、

”オンライン美人””というタイトルで、

zoom研修をさせていただきました。

私は、まだ、オンライン研修のプロではないですので、

共に学ぶというスタイルで、

私自身のノウハウをお伝えしたというスタンスです。

・・・

まず、「オンライン美人」になるには、

zoomには、美肌効果を20%もUPする機能がありますが、

これをまず、使わない手はないでよね!!

ビデオ設定を選び⇒ビデオフィルターを押して、

⇒美肌設定してくださいね(^_-)-☆

・・・

そして、「オンライン美人」になる方法は、

3つのポイントがあります。

。。。

3つのポイントの前に、

そもそも基本知識として、

パソコン画面は、実際より暗く映りがちです。

お肌の調子が悪いと余計にトーンダウンして、

実際よりも、イメージダウンにもなりかねない・・・

暗~く、老けた印象を与えてしまいます。

どうしたものか。。。

・・・

で!

どうせなら、ハツラツとした若々しい印象を与え、

画面から好印象で美人にしたいでよすよね!

しかし、アプリで、画像をいじる必要はないですよ?

リアルでお会いした時、確実に幻滅され、

実態を暴かれてしまいますから。

ホンモノ大事。

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いつもありがとうございます。

おかげさま。

一般社団法人オルタネイト 松木海穂

2020年10月13日 (火)

未来に差をつける「強み」の発揮!

なんだか変化してきていますよね。

エネルギーが動くといいますか、

バランスが取りにくいというか・・・

色々と現象化してきているような、

そんな感じがします。

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「今はまだ大丈夫」

と、そんなふうに思っていても、

時が重なるにつれ、

気づかないうちに変化は、

起きているのだなーと思います。

。。。

新たな、あり方。

どのようにしていくのか、

どんな人たちと一緒にいるのか、

どんな感情でいるのか、

未来を支えていく時間を意識を向けていく。

。。。

何か、を毎日、毎日、リセットをする。

そぐわないことを、あれ?って思うことは、

違和感、矛盾が感じるのかも知れません。

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しかし、未来に差をつけていくには、

自分に向き合う、対峙っていうのかな・・・

そんな流れのひとつのような気がしました。

。。。

ワクワク

新たな扉

可能性

未来を見る。

未来に差をつける。

ビジョン。

。。。

「強み」の発揮!

起業のお打合せで刺激をいただきました。

ありがとうございます。

おかげさま。

一般社団法人オルタネイト 松木海穂

2020年9月10日 (木)

秋の訪れと重陽の節句

明け方、日が暮れだすと涼しくなってきました。

秋の訪れを感じる今日この頃。

道端を見ると、コスモスの花が揺れていたり、

ススキや菊の花なども目につきます。

私たちの日々は、常に彩られていて、

季節の移ろいは、庭や草木、お店に並ぶ果物からも

秋を感じることができます。

。。。

身近な小さな秋を感じて、

生命力や癒しを手にしていきたいものです。

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そんな、9月9日は、重陽の節句でした。

菊の節句とも言われており、

菊の花を飾ったり、日本酒に菊の花を浮かべて飲んだり、

無病息災、厄落としのセレモニーを行う。

。。。

日本人の文化は、桃の節句、端午の節句、七夕など、

奇数月で数字が重なる日に祝うことが多いですが、

陽のエネルギーを引き付けるようなセレモニーを

積極的に行われてきたのだな、と節目節目で感じます。

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また、菊と言えばククリヒメ様に祈りを捧げる日。

白山のククリヒメ様といえは、愛、平和、感謝、知恵の象徴。

ククリヒメ様は、古事記に1度登場しますが、

日本の神話で有名な夫婦、イザナギとイザナミが

夫婦喧嘩をしたときに仲裁に入り、

仲を取り持ったとあります。


。。。

愛を持って、日々感謝し、知恵を使いながら、

健康で平和に過ごしていきたいです。

いつもありがとうございます。

おかげさま。

一般社団法人オルタネイト 松木海穂

2020年8月31日 (月)

立山登山で天地創造

心身共に鍛えられる登山。

登山2回目のチャレンジは、立山に登りました。

称名滝駐車場に車を停めて、飛竜橋を渡ってスタート!!

登り4時間30分、下り3時間です。

登山は、気づきが多く人生の学びにも似た

感覚を私は受けますが、

更に強い精神力が宿ったような気がしました。

今の自分があるのは、あの頃、自分が何かを決めらから。

全ては、自分から生み出されるということを改めて知りました。

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3分の1、1040mまで登ると、

美しい称名滝が目の前に現れました。

まるで、天に昇る白龍のようです。

主峰雄山を源に地獄谷、弥陀ヶ原、高原、

大日岳の清水を集めた称名峡谷から

4段となって一気に流れ落ちる称名滝は、

落差が日本一の350メートルもあって、

国の名勝、天然記念物に指定されています。

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登るにつれ目線が合ってくると、

滝しぶきによる清涼感と豊富なマイナスイオンを全身に受け、

みるみる浄化されるような、そんな、

清々しい晴れやかな気持ちになり感動。

...

崖のような登りも、ふと目をやると、

竜胆?桔梗?もかわいらしく咲いて応援してくれています。

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なんでもそうですが、実際に体験してみて分かることは多く、

登山を通して、諦めない気持ち、目標に向かっていく気力、

目の前のことを愉しみながら進んでいく精神力など、

自分が嬉しくなる五感を体感しながら感受する。

・・・

このような体験は本当に素晴らしく、

ありがたいなと、天を見上げました。

キツい登山ですが、不思議とテンションが高くなり、

疲れないのだなーと思います。

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帰り道、東の空に大きな大きな虹が2回も出て、

空が黄金色に輝きました。

なんだか、労いと祝福された気持ちになりました。

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また、西の空には美しい夕日、

金色の龍様のように見え、

天地創造を感じました。

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おかげさま。

良い9月をスタートできそうです!!

いつもありがとうございます。

一般社団法人オルタネイト 松木海穂

2020年8月16日 (日)

カラミの魅力発信!鉱山ツアー開始!

8月8日に、鉱山ツアーが開始されました。

場所は石川県小松市、尾小屋鉱山資料館です。

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2020年8月の参加者はおかげさまで、

定員を上回る35名でした。

北國新聞社、中日新聞社にも取材いただき、

一緒にツアーに参加下さり、

大変、盛り上がり人気の講座となりました。

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尾小屋鉱山資料館の職員、四ツ目館長と、

助手の廣田さんとの協力体制は、

ばっちりで、地域の方々の賛同も得られ、

地域を盛り上げ、小松市の町おこしとして

最大の力を発揮しています。

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今回は、昭和29年に活躍していたキハ三も運行!

参加者の皆様を乗せて2往復し、歓声が上がりました。

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130年前の過去にワープできる鉱山ツアー!

参会者のアンケートを拝見すると、

皆様は、

「地域の魅力を初めて知った!」

「とても良かった!」

「知らないことばかりで勉強になった!」

「色んな人にも伝え来てもらいたい」

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そんな喜び溢れるお声でいっぱいの鉱山ツアーでした。

来月、9月参加者の募集を開始しました。

皆様、ぜひ体験型の鉱山ツアーにご参加くださいませ。

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外でのイベントですが、

コロナ感染対策として、手消毒、検温、マスクなど

管理対策を十分に行っております。

また、十分に距離感を取り歩いていきます。

しっかりと水分補給をしながら野外活動に、しばし、

楽しみを感じていただければ幸甚でございます。

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大自然に囲まれ本当に癒される1時間のツアー。

皆様の参加をお待ちしております。

一般社団法人オルタネイト 松木海穂

2020年8月 4日 (火)

城山へ!初登山

8月1日のスタートの日に、初登山を経験しました!

福井にある城山です。

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高さは202m、頂上まで約1時間ほどでした。

初心者の私も安心して登ることができましたが、

頂上からの景色は最高で、山の神様にご挨拶しました。

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はじめての登山は、ドキドキワクワク。

お誘いをいただいた登山経験ベテランの方が、

頂上で皆で食事ができるようにと、

人数分のおにぎり、サラダ、フライパンにガスコンロなど

準備もしてくださっており、私は、とても感激しました。

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また、途中、何度も休憩をはさんでくださり、

私は、疲れることもなく、楽しい経験となりましたが、

流れる川、途中の道なり、山の植物、虫、

鳥の鳴き声など、自然は新鮮で豊かな気持ちになりました。

山は良いですね。

自粛生活の中、自然の中で過ごす解放感は、

色んなインスピレーションを受けます。

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頂上は、木など伐採してあり、景色がパノラマで

楽しむことができ、伐採した木を利用し、

ベンチや、椅子などもありゆっくり座りながら景色を

楽しむことができました。

山を愛する皆の協力で、

気持ち良く登山を楽しめるのですよね。

軸がブレない生き方を学んだ気がしました。

地盤を固め、根ずかせる!

そして、すくすく育つ、そんなイメージ。

リラックス!

自分を癒す!

ありがとうございます。

感謝☆拝

一般社団法人オルタネイト 松木海穂

2020年7月23日 (木)

魔法のマスクはテラヘルツ!

郵便でクライアントのコンシェルジュリーダーから、

テラヘルツのマスクが届きました。

愛が溢れるお手紙と一緒に。

こうしたサプライズは1度、2度ではありません。

・・・・

いつも私の気持ちを最優先に考えてくださり、

体調など健康面、美容面をいつも気にけてくださいます。

お客様にも愛される理由は、なるほど!納得です。

今回送られてきたマスクは、普通のマスクではなく、

「テラヘルツ効果」+「接触冷感」+「UVケア機能」

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暑い中、マスクに対して不快に思っており、

夏使用の快適なマスクがあったらほしいと願って

おりましたので叶えてくださりました。

・・・

特に私がこのマスクを気に入る要素は、

テラヘルツ効果により、頬、アゴ部分を引き上げ、

リフトアップするところ。

マスクを外すとキュと引き締まった顔になります。

・・・

テラヘルツとは、1秒間に1兆回振動する周波数を

放つ人工鉱石です。

そのテラヘルツを配合した弾力ある生地から

リフトアップに寄与するということ。

テラヘルツ波の長い周波数は光と電波の両方の性質を

併せもっています。

共鳴効果で体をより活性化することが解っています。

・・・

人間の細胞にまで作用し、頭皮や髪の毛、お肌。

様々な美容効果が期待できるようです。

すごいですよね。

テラヘルツ商品大好きな私には、嬉しいです。

以前も、テラヘルツのドライヤーをいただきましたが、

髪の毛がつやつやになります。

お客様もお喜びになる美容アイテムですね。

煌水と合わせて使用していきます。

いつもありがとうございます。

おかげさま。

一般社団法人オルタネイト 松木海穂

2020年4月22日 (水)

お散歩と未知との遭遇

近所を散歩することをはじめました。

健康維持のために、朝、2時間ほど歩きます。

堤防沿いを歩いたりしておりますが、

マスクをしたまま歩くということは、

なかなか、息苦しいものです。

ですが、思いがけず色んなことに遭遇します。

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お散歩の途中に、お花屋さんで薔薇の花束を購入。

結婚式場などウエディングのキャンセルなどで、

お花の行き場がないとのこと。

薔薇との出会い。

オレンジ色の薔薇は珍しいですよね。

・・・

歩くことで、微笑むことがあったり・・

その遭遇は、家にいるよりひらめきますし、

デスクワークもはかどり気分転換にもなります。

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本日は医療の現場で働く4名の看護師さんに

電話カウンセリングをさせていただきました。

お散歩にも行けず、

自宅でゆっくりできることも少なく、

ましてや、

zoom飲み会で楽しむことなどもできません。

患者様からの「ありがとう」の言葉が、

最大のよろこび。

本当に日々、お疲れ様でございます。

医療従事者の方々に感謝します。

ありがとうございます。

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【電話カウンセリング ~心のケア~】

メール、あるいはメッセージでお問い合わせを

いただいた方から順に関わらせていただいております。

office@alternate-japan.com

お役に立てましたら幸甚でございます。
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一般社団法人オルタネイト 松木海穂

2020年4月19日 (日)

季節の食べ物と医療現場

大きな大きなタケノコです。

クライアントからタケノコをいただきました。

ありがとうございます。

旬のものをいただくと、長生きするそうです。

こごみ、ぜんまい、コシアブラ、

美味しいちょっと苦みがある春の食べ物は、

冬に溜まった体の中の

毒素を出してくれるそうです。

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身体の中から体質改善できそうですよね。

ありがとうございます。

・・・

ところで、本日は、

先日、電話カウンセリングさせていただいた

方から御礼の連絡をいただきました。

「・・・あのあと、気持ちが軽くなりました」

「また仕事がんばれそうです」と。

院内で働く方々は、私たちが想像できない

ほどのストレスを抱えています。

医療の現場は、本当に大変で辛い思いをされており、

本当に頭が下がります。

・・・

それでもこうして、

現場でがんばれているご報告をくださいます。

ご報告ありがとうございます。

引き続き、お役に立てまして幸甚でございます。、

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【電話カウンセリング ~心のケア~】


メール、あるいはメッセージでお問い合わせを


いただいた方から順に関わらせていただいております。


office@alternate-japan.com


守秘義務はお守りいたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

感謝☆拝

一般社団法人オルタネイト 松木海穂

2020年4月17日 (金)

電話カウンセリング ~心のケア~

働き方が調整され、

テレワークに切り替わっています。

自宅に籠ることが多く漠然と不安に感じる気持ち。

普段、行動的に動いていたからこそ、

自粛の時間は不快に感じる。

・・・

職場でも、思い通りにいかない状況にイライラ。

客数も減る一方で見通しが立たない。

そんな思いを感じている方は多くいらっしゃいます。

また、

経営者は、責任がありますので、

事業の維持に、給付金、助成金の手続きや

相談、手続きに忙しい毎日。

しかし、自分を見つめる心のケアも必要です。

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中には、自分なりに運動したり、

お散歩に出かけ歩いてみたり、

自然に触れてみたり・・・

おろそかになっていた趣味を充実させ、

家族とも時間があるからこそ、

時間がかかることに敢えてトライしてみる。

・・・

今まで時間がかかりできなかったジグソーパズル。

時短が優位だった時短料理も長時間を

かけることの大切さを再び感じてみたり・・・

・・・・・

今、感じるからこそ、

その丁寧な生き方に改めて、

気づきがもたらされ、

今までの当たり前に感謝やおかげさまを

真に受け止めてりできる毎日。

・・・・

本日も、電話カウンセリングをさせていただきました。

不安、不快、不満、不足が少しでも

軽減できるお手伝い。

引き続きさせていただきます。

改めて、私も多くの気づきを感じました。

皆さま、ありがとうござます。

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【電話カウンセリング ~心のケア~】

メール、あるいはメッセージでお問い合わせを

いただいた方から順に関わらせていただいております。

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お気軽にどうぞ。

守秘義務はお守りいたします。

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いつもありがとうございます。

一般社団法人オルタネイト 松木海穂

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